Budapest Blackberries

Amíg várunk a fiúkra, íme egy kis szabálykönyv folytatás a lányoknak! :)

Csukd be a szemed (ne most, majd ha elolvastad:)) és képzeld magad oda a pálya szélére. Kezedben egy stick, a fogvédőtől állandó rágás kényszered van, meleg van, allergiaszezon.
A meccs elkezdődött, mindenki őrült tempóban fut a pályán fel és alá. Megy a szurkolás, mennél már te is, de mégse. Sok az információ, hogy is van?
És valaki lefut a pályáról, hogy lecseréljen.

Mit teszel?

Először is kétségbeesel, hiszen azt sem tudod hova kell állni! Ha már jó helyen vagy, hova kell futni? Ha elkapod a ritmust a labdát vajon elkapod? Ha elkapod, mit csinálj vele?

Ne ess pánikba, ez a legrosszabb amit tehetsz! Ja és felejts el mindent, amit a férfi lacrosse-ról tudsz! MINDENT!

Jelen esetben 12-en vagytok a pályán (1 kapussal együtt). A következő postok léteznek: defence (vagy D-line), D-wing, midi, A-wing, attack (vagy A-line) és a goalie.
A pályáról egy korábbi postom során már tettem föl képet, de most szerepeljen újra, mert fontos elem:
Ha defence vagy?
Ha defence-hez kell felmenned, akkor ugye védekezni mész fel. Ez talán az egyik legnehezebb post. Ilyenkor értelemszerűen a saját kapud elé rohansz és ott is maradsz a játék jó részére. Középkezdéskor (a fenti kis körben történik a face-off), te mindenképpen a kapud előtt lévő vonal mögött állsz!
3-an vagytok és feladatotok, hogy támadáskor ne cselezzen ki senki és mindig jó helyen állj! Nehézség, hogy a 11-es vonalon belül nem maradhatsz egyedül bent, tehát fognod kell valakit állandóan! Ja és üvöltöznöd (ami egyébként a többieknek sem árt), hogy hol a labda (ball, ball, ball, amíg a te támadódnál van!). Ilyenkor minden a kommunikáción múlik. Üvölt a kapus, üvöltesz te is és az ellenfél is... :)
Ha mozdul a támadó, neked is mozdulnod kell. Azonnal! És ne menj ki túlságosan rá, mert pikk-pakk testcsellel otthagy.
Hol mozoghatsz? Nagyrészt a kapu előtti restraining linenál maradsz (ezek a keresztbefutó vonalak). De max a védett kaputól nézve a második line-ig mehetsz/menj el el. Ha a te csapatod támad, akkor 4 játékosnak (ha más a csapatlétszám ez változhat) MINDIG az ellenfél kapuja előtt húzódó restraining line mögött kell maradnia, különben les! Ez a 4 ember itt jelen esetben a 3 védő és a D-wing.
 

Ha D-wing vagy?
A D-wing tulajdonképpen egy midi (lásd később), annyi extrával, hogy ő is hátul marad a védekezést erősíteni és középkezdéskor a középső kör szélén állhat, a face-off-ot követően kirepülő labdát pedig fontos elkapnia.
Na de itt jönnek a játék szépségei. Mi van akkor ha egy gyors cselnek köszönhetően te kapod el a labdát. Te védő midi vagy, nem mehetsz előre a második line-on túl, ugye?
Dehogynem! Tulajdonképpen mindenhova mehetsz! Mindenki mehet, ahova szeretne (kivéve a goalie persze :)).
De egy dologra minden körülmények között figyelni kell: hogy 4 ember maradjon támadáskor a 2. restraining line mögött. Ha ez történetesen 2 támadójátékos és 2 midi, akkor is jó! Bár ritka, hogy a támadók ennyire hátra mennének. (Ezért írtam korábban, hogy ez nagyjából a 3 védő és 1 D-wing szokott lenni).
De ha D-wingként elkapod a labdát, akkor fuss, ahogy a lábad bírja és akkor passzolj ha épp van egy tiszta passz lehetőséged, a többivel ne foglalkozz!
(A 4 ember, aki a restraining line mögött marad, stick feltartással jelzi eme szándékát)

Ha midi vagy?
A misztikus midi :)
Szerintem midinek a legegyszerűbb és legtisztább lenni. Éppen azért, mert futhat, ahogy szeretne, neki szíve joga elől is lenni, illetve akár hátul is. Támadhat, védhet, minden jöhet! Egyedül kezdéskor kell a face-off kör körül állnia. 2 midi áll ilyenkor a kör körül, 1 a körben elvégzi a face-off-ot, valamint a kör körül áll még a D, valamint az A-wing.
A midi a söprögető játékos. A középpályán összeszedi a labdát, kiszorítja a támadójátékosokat a pálya szélére, elkapja a rossz passzokat. Rengeteget fut és nagyon jól helyezkedik.

Ha A-wing vagy?
Az A-wing ugyanaz a támadó játékosoknak, mint a D-wing a védőknek. Tehát ő is egy midi, csak rögtön a támadó sor előtt áll a face-off kör körül, és ha övé a labda már fut is támadni.

Ha attack vagy?
Ha támadójátékos vagy, akkor a kezdésnél az ellenfél kapuja előtt restraining line mögött állsz. 3-an vagytok erre a postra és feladatotok, hogy elkapjátok a mezőnyjátékosok passzait és gólt dobjatok. Ti persze bemehettek a kapu előtti 11-es vonal mögé időkorlát nélkül.
Titeket fognak az ellenfél védői és az összes megérkező mezőnyjátékosra kerül egy "védő". Ha gyors passzjátékot követően nem lehet gólt lőni, akkor érdemes kihúzni a védőket és gyors befutásokkal elkérni a labdát és lőni.
Egy kis része van a pályának, ahova senki sem léphet be: crease! Erről már írtunk korábban, szigorúan büntetik ha valaki a kapus zónájába lép.
 

Folytatjuk a korábban elkezdett szabály összefoglalót, mely most azért is aktuális, mert úgy néz ki hamarosan lesz egy ellenfelünk Magyarországon! Még pedig Debrecenben :)
 
Így most egy picit nekik is írunk, hogy felkészítsük őket erre a csodálatos sportra!

Nem nagy titok, hogy a lányok és a fiúk két teljesen más sportot űznek lacrosse címszó alatt.

Ha megnézel egy-két képet a játékosokról, hamar rájössz a lényegre. Igen, a lányoknak nincs védőfelszerelése a fiúknak meg van! Ez a különböző stickek (pontosabban a bot "head" része) miatt alakult így, amik alkalmatlanok ugyanarra a játékstílusra. A fiúk kontakt sport jellege hamar kihalt a lányoknál, ami másféle stick szükségességét vonta magával. Bár sok lány (köztük én is) szeretné ha a lány lacrosse nemcsak a megszorításokról szólna, annak érdekében, hogy védjük magunkat. Inkább vállalnék pár védőfelszerelést :)

A lányok felszerelését már említettük múlt héten: lacrosse stick, fogvédő, szemüveg, kis kesztyű és stoplis cipő. A bot nálunk nem mély hálós, hiszen mi nem ütközünk olyan nagyokat. Nekünk nincs kis bugyrunk és a mélysége a hálónak sem lehet akkora, hogy a teljes labdát elnyelje. Így a lányoknál nehezebb bent tartani a labdát, mivel ennyire kicsi a háló. A lányok a labda bent tartására hintáztatják a sticket (cradle). Ez a fiúkra is jellemző, de talán nem olyan mértékben. Ők van hogy csak oldalt kitartják a sticket és úgy futnak a kapu felé. Ezt a lányoknál nem lehetne megtenni :)

A fiúknál a felszerelés a következőket tartalmazza: stick, sisak, fogvédő, nagy-és tömött kesztyűk, váll, mellkas-és könyökvédő. Illetve ők is nagyrészt stoplis cipőt hordanak.
A fiúk esetében a testi kontakt szinte elvárás, deréktól felfele nem szokták kímélni egymást!

Nekik még az is hozzátartozik a felszerelés bonyolultságához, hogy a védőknek és max. egy középpályásnak más fajta stickje van/lehet. Mint az a fenti képen is látszik: hosszabb ennek a típusú botnak a nyele. A lányokkal ellentétben itt megkülönböztetik a "defensive" sticket a "middie" meg az "attacker" sticktől. A hosszabb, a képen látható stick a "defensive" vagyis védekező stick. Ebből egyszerre maximum 4 db tartózkodhat a pályán. A lányoknál azonban csak egy méretű stick van, nincsen különbség a stickek hosszában. Egyedül erre a goalie a kivétel, az ő stick-jének a hosszára, illetve méreteire teljesen más szabályok vonatkoznak.

A lányoknál egyedül a kapus az aki beöltözik. Kötelező felszerelése a sisak, a torokvédő és a kesztyű. Minden más extra a kapustól függ, van aki ezekkel is beéri és utána vállalja a lila foltokat mindenhol a testén :)

Minimális a hasonlóság a két sport között, de a kapus az egy biztos pont :)

Ha jobban szeretnéd látni a részleteket, akkor nézd meg a debreceniek videóját, ami pont erről szól (igaz nagyrészt a fiúk részét érinti): 

https://www.youtube.com/watch?v=Cdk8PgkDixA&feature=youtube_gdata

Sziasztok!

Folytatjuk sorozatunkat, még pedig egy nagyon aktuális témával: lány lacrosse szabályok!

Igyekszünk mindenre kitérni, ami csak releváns lehet, de a legapróbb részletekig (méretek, szabványok) nem részletezünk mindent.

Európában a lacrosse-t 10 fő játsza. 9 mezőnyjátékos és 1 goalie (kapus). Az USA-ban ez 12 főre emelkedik, 11 mezőnyjátékosra és 1 goalie-ra. A csapat létszám valószínűleg azért lett leredukálva, hogy minél több lacrosse csapat jöhessen létre :)

A lányok egyetlen kötelező "viselete" a fogvédő. Praktikus még a szemüveg viselete, továbbá a kesztyűé is, mert egy-egy stick-check (stickre mért ütés a labda megszerzése érdekében) eltévedhet és az bizony fájdalmas. Ami még fontos kellék: stoplis cipő. Hiszen füvön játszunk és ez az egyik legcsúszásgátlóbb cipő.

 

Egy meccs 60 percig tart, 3x20 perces harmadokkal vagy 2x30 perces félidőkkel, ezt a 2 csapat dönti el a meccs előtt. Maximum 10 perc pihenőidő van a két félidő között, ahhoz hogy a csapatok átvándoroljanak a másik térfélre.

A pálya 110 yard (100 méter) hosszú és 60 yard (54 méter) széles, Amerikában gyakran az amerikai focipályán játszák a lacrosse-t. Ez a méret itthoni viszonylatban nagyjából egy nagy focipálya méreteinek felel meg.

Itt láthatjátok a pályát a hivatalos méretekkel, leírással:

A kapuk 6 láb (1,8 méter) szélesek és 6 láb magasak. A kapu körül van egy 9 láb (~3 méter) átmérőjű kör, ez a kapus zónája, a crease. Ebben a zónában a kapuson kívül senki nem tartózkodhat, se támadó, se védő. Ettől távolabb pedig van egy 8 és egy 12 méteres félkör, ami rettenetesen fontos.
Ehhez külön ki kell térnem a kapu körüli játékra, mert ez talán a legizgalmasabb és legbonyolultabb is egyben :)

A támadók bármennyi időt eltölthetnek a körökben, őket nem köti időkorlát. Viszont a védők maximum 3 másodpercet lehetnek a 12 méteres félkörön belül. De ha a támadó, akit fognak, tőlük kinyújtott karral mért "sticknyi" távolságon belül van, akkor őket sem fogja időkorlát. Az egyik leggyakoribb "minor fault" vagyis kisebbfajta szabálysértés az az, hogy a védők magukban állnak a zónán belül, és nincsen körülöttük senki.

A másik dolog amire figyelni kell, az az, hogy nem lehet úgy a kapura lőni, hogy kapu és a labda iránya között kialakult "háromszögben" védő tartózkodik. Ha valakire rálövünk ezekkel a nehéz gumilabdákkal akkor az egyhamar nem gyógyul be és igen fájdalmas.
Ha mégis így lövünk, akkor az az úgynevezett "dangerous shot" és a bíró azonnal lefújja.

Akárcsak a hokiban itt is lehet használni a kapu mögötti területet. A leggyakoribb és legsikeresebb támadások általában a kapu mögötti ember és a kapuval szemben álló támadójátékos gyors passzjátékával születnek.

Természetesen itt is megvannak a támadó játékosok (attack), a középpályások (midi) és a védők (defense). Szám szerint 3-3-3 fő plusz ugye a kapus! Azonban mivel az egész pályát folyamatosan le kell fedni, a posztok közötti határvonal nem annyira éles.

Egy dologra azonban mindig figyelni kell. A "restraining line" mögött kell tartózkodni mindig egy védő játékosnak; ha erre nem figyel a csapat, akkor az szintén "minor fault". "Restraining line"-nak hívjuk a kapuhoz közelebb eső, pályát harmadoló vonalat.

Amit még fontos kiemelni, hogy középkezdés van. Ennek a szép angol elnevezése a "face off". Ez tulajdonképpen úgy néz ki, hogy a középső körbe beáll 2 lány (1-1 a két csapatból) és összefogják a labdát a stick-kel. Sípszóra mindketten felemelik a sticket és ha a fejük felé repül a labda (elég magasra), akkor szabályos a kezdés. Innentől kezdődik a harc a megszerzéséért. Ugyanis a kör körül beállnak a többi játékosok és a kirepülő labdára várnak, hogy elindítsák a támadást.
http://vimeo.com/637204
 

Már lassan, de biztosan alakul a tematika! Kissé szeretnénk a kezdetektől felvázolni a helyzetünket (nem csak a miénket, de a férfi lacrosse-t is!).

Így a következő post a szövetség kezdeteiről, jelenlegi helyzetéről fog szólni, a szövetség elnökével folytatott interjú adatait osztom meg veletek.

Most csak azért, hogy ne maradjuk üresen ilyen sokáig, gondoltam megosztom veletek a legeslegelejét: hogyan is alakult ki ez a fantasztikus sport és vált az egyik legnépszerűbb mozgási formává világszerte!

Arról, hogy ez a sport az indián kultúrából nőtte ki magát már rengetegszer hallottuk. Mi is már kissé unjuk, de így van és erre büszkének kell lenni! Ez egy nagyszerű játék volt arra, hogy a csapatok összhangban és taktikusan, akár egész napig tartó küzdelemben felkészüljenek az igaz harcokra. Egy labda volt és a csapatok sokszor egész törzseket felöletek. Így nem csoda ha ez a sport egy kontakt sporttá nőtte ki magát, hiszen meg kellett "küzdeni" a labda megtartásáért, vagy épp azért hogy megszerezd.
Az ütők ekkor még fából és kötelekből készültek és rövidebbek voltak jelenlegi társaiknál.
 

Ma már nem is egyféle ütő van és nem is egyfajta lacrosse. De minden csapatsport őse, akkor is a da-nah-wah'uwsdi marad (háború kistestvére)! *a lacrosse felszerelésekről bővebben később írunk!

Az hogy mikor kezdődött el a ma is ismert sport kialakulása és meghatározott keretek közé terelése már történelem. Rengeteg cikk foglalkozik ezzel és én nem is szeretném ezt megismételni. Hivatalos adatok szerint már az 1800-as évektől bajnokságok indultak és ehhez már a nők is csatlakoztak!

A lacrosse persze alakult, fejlődött a technológia. A férfi ágon megmaradt a kontakt sport jellege, így nekik fontos a felszerelés, védelem. A nőknél kialakult egy finomabb, de nem kevésbé kihívásokkal teli verzió, ahol csupán a szemvédő és a fogvédő kötelező.
Ezen felül a lacrosse-ban megkülönböztetünk box lacrosse-t, inter lacrosse-t és field lacrosse-t. A box lacrosse-t a hoki ringben játszák, az inter-crosse-t 20x40m-es pályán, műanyag ütőkkel és egy csapatban játszhat fiú és lány is. A field lacrosse-t, amit mi is játszunk pedig kint a szabadban egy nagyjából nagy focipályának megfelelő füves pályán (100x54m).

Ezekről majd sokkal részletesebb írunk, valamint arról is, hogy hogyan edzünk, mire kell odafigyelni és mik a kilátásaink. Sajnos itt most csak a field lacrosse ismereteit tudjuk megosztani, de ha valaki tud információt Magyarországon más lacrosse csapatokról, természetesen nagy örömmel osszuk meg az ő tapasztalataikat is!

Hamarosan ismét jelentkezem!

Addig is itt van pár kép a múltból :)

Már van egy bloggunk (http://lacrosseberries.wordpress.com/blog/), így gondoltunk egy nagyot és ezt az oldalt Lacrosse Tanácsadássá avanzsáltuk. Tudjuk jól, hogy milyen nehéz egy új sportág képviselői lenni. Így szeretnénk segíteni minden lelkes kis palántának, aki nem tud eljönni Budapestre velünk játszani, de szeretné ha a saját városának is lenne csapata.

Mivel mi már rendszeresen tartunk edzéseket és van felszerelésünk is, valamint tagjai vagyunk a Magyar Lacrosse Szövetségnek, úgy éreztük, hogy minden segítséget meg tudunk adni a "kezdő" csapatoknak.

Így tehát - reméljük lelkes közreműködésetekkel -  igyekszünk összegyűjteni annyi ilyen jellegű információt, ami csak szükséges.

Hamarosan nekikezdünk az ÚTNAK :)